تتميز فاكهة الرمان بطعمها المميز ولونها الذي يضيف شكلاً مشهياً للأطعمة والعصائر، ويجب الحرص على تناول الرمان أو شرب عصيره الطبيعى 100% وتجنّب شراء المنتجات المحتوية على الأصباغ والسكّر والنكهات لضمان الحصول على فوائده كاملة.

ومن هذه الفوائد
 
1. يعمل على خفض درجات الحرارة وتسكين الآلام

2. يساعد فى علاج العيون وبعض أمراض اللثة

3. يحمى من الأزمات القلبية

4. يستخدم فى حالات الحمى الشديدة

5. فعال فى حال تقليل الوزن

6. علاج فعال فى التخلص من الديدان المعدية

7. مفيدة جداً فى امراض الدم