يعتبر الوزن الزائد مشكلة تؤرق الكثير من الأشخاص على حد سواء الرجال والنساء وخاصة تراكم الدهون في منطقة البطن، وينصح الدكتور "أحمد صبري" أخصائي التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة هؤلاء الأشخاص، بالحرص على تناول كوب كبير من الماء الدافئ كل صباح فإن هذه الحيلة تساعد كثيرا فى عملية الإنقاص من الوزن بدون رجيم. 

وأكد "خبير التغذية " أنه عندما يتخلل الماء الساخن فى الجسم يحفزه لإفراز العرق مما يساعد على حرق الدهون وطرد السموم الضارة من الجسم وتنقية مجرى الدم فالماء الساخن له نفس تأثير الذهاب إلى صالات الساونا تمامًا! 

وأضاف "صبري" أن الدراسات العلمية أثبتت أن الماء الساخن يساعد على تقليل معدلات التفكير السلبي فى المخ مما يجعل الشخص ينعم بحياة أكثر هدوءًا وأقل توترًا.