تعد الفراولة من أفضل الفواكه طعمًا، ورائحة، ويمكن تناولها على الإفطار، حيث إن لها فوائد صحية عديدة، والقيمة الغذائية للفراولة أنها تحتوى على نسبة عالية من فيتامين "C"، والمنجنيز، والألياف، والنحاس، واليود، والبوتاسيوم، والماغنسيوم، ومضادات الأكسدة، وأوميجا 3، وتعمل الفراولة على:

1-تنظيم السكر بالدم، حيث إنها تحتوى على سكريات معقدة 
2-تعمل على تقوية القلب، نظرا لوجود مضادات للأكسدة.
 3-تساعد على تنظيم ضغط الدم لوجود نسبة عالية من البوتاسيوم. 
4-الوقاية من أمراض السرطان حيث إنها تحتوي على أعلى محتوى من مضادات الأكسدة 
5-الوقاية من الإمساك حيث يساعد وجود الألياف، والماء على تقليل الإمساك 
6-الوقاية من الجلطات لوجود بعض المواد الفلاوفونيدية.
7-تساعد الفراولة فى تقوية الذاكرة.
8-تخفيف الالتهابات.
9-تقوية ضعف مناعة الجسم.
10-تقليل الإصابة بالربو